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Cuscino da meditazione rotondo

Il classico cuscino da meditazione rotondo permette al bacino di inclinarsi in avanti, preservando la naturale curvatura della colonna vertebrale e mantenendo le ginocchia libere e rivolte verso il basso. Il cuscino rotondo è perfetto per la meditazione nelle posizioni a gambe incrociate, a mezzo loto e a loto completo. La posizione seduta elevata riduce la pressione su fianchi, ginocchia e parte bassa della schiena, contribuendo a un maggiore comfort durante la meditazione.

Il cuscino da meditazione rotondo Raja, con un'altezza di circa 15 cm, è il più utilizzato. Questo modello è disponibile con simboli ricamati o in tinta unita. I cuscini da meditazione bassi, Nada e Indra, sono adatti a chi pratica la meditazione a un livello più avanzato. Sedersi in basso richiede maggiore flessibilità e forza muscolare.

I cuscini da meditazione più alti, Maha e Agni, possono essere utilizzati anche come bolster o poggiapiedi, oltre che per la meditazione. Sono perfetti per persone con minore flessibilità o anziane. Sollevando il bacino, questo si inclina in avanti più facilmente, mantenendo la schiena più dritta e riducendo la tensione su fianchi, ginocchia e parte bassa della schiena. Il cuscino da meditazione Zafu è un tradizionale cuscino rotondo plissettato. La sua funzione principale è quella di sollevare i fianchi e la parte superiore del corpo, permettendo alle gambe di riposare comodamente. Questo cuscino presenta un design ergonomico e offre maggiore comfort quando si è seduti nella postura corretta, garantendo un migliore allineamento della colonna vertebrale e stabilizzando la schiena. Se usato correttamente, la colonna vertebrale ritrova la sua curvatura naturale. Lo Zafu si è guadagnato un posto nella meditazione Zen grazie alle sue dimensioni e alla sua forma, che consentono un allineamento ottimale di ginocchia, fianchi, bacino e colonna vertebrale.

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