Banco di meditazione

Il fisico e la flessibilità dei muscoli determinano l'altezza e la larghezza del banco di meditazione. Una panca per la meditazione ti assicura di avere la postura giusta per meditare. Lo scopo di una panca di meditazione è quello di assisterti quando stai meditando in una posizione in ginocchio. Quando ti siedi su una panca per la meditazione ti sentirai più a tuo agio, specialmente nelle gambe e nelle ginocchia, quindi dovresti essere in grado di meditare per un periodo più lungo.